デスクワークの肩こり｜猫背が気になるときの環境調整
パソコン作業の後に肩が重い、写真を見ると背中が丸い。そんなとき、背筋を伸ばし続けようとして、かえって疲れることもあります。肩こりは姿勢の見た目だけで決まらず、同じ姿勢が続く時間や作業量なども関係します。 まず仕事環境を一 […
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むちうちの初期対応｜受診と日常の過ごし方
事故後の首の痛みは、すぐに出ることも、時間を置いて気づくこともあります。車の損傷や痛みの強さだけで判断せず、医療機関へ相談してください。早く施術を受ければ必ず後遺症を防げる、というものではありません。 受診時に伝えること […
膝の痛みが続くとき｜主な原因と受診の目安
歩き始め、階段、ランニングなど、膝が痛む場面はさまざまです。原因は膝の関節や半月板、腱など複数考えられ、痛む場所だけでは判断できません。症状が続く場合は整形外科で確認しましょう。 膝痛でみられる主な病気・ケガ 変形性膝関 […
交通事故後の症状が続き、施術を見直した相談例
事故後に通院していても不調が続き、今後の方針を相談したいという方がいます。ここでは、これまで掲載している3つの相談例を整理してご紹介します。個々の経過であり、当院への変更による改善や、他院より優れた効果を示すものではあり […
なわ整骨院の交通事故後の対応｜相談から施術の見直しまで
交通事故後の首や腰の痛み、日常動作のつらさについて、なわ整骨院ではこれまでの経過を伺いながら相談を進めます。事故後はまず医療機関を受診し、診断や必要な検査について医師に確認してください。 1．事故後の経過と診察内容を伺い […
交通事故後の通院を見直したいとき｜担当者に聞く7つの質問
通院を続けるなかで、方針や費用が分からず不安になることがあります。症状が残っているだけで通院先が悪いと決まるわけではありません。まず説明を受け、疑問を具体的に確認することから始めましょう。 相談のための7つの質問 現在の […
交通事故後の通院先を選ぶとき｜確認したい5つのポイント
事故後の通院先は、近さや設備だけでなく、必要な診察を受けられるか、方針を理解して相談できるかも大切です。まず医療機関で診察を受け、継続する通院先や施術を考える際は、次の5点を確認してみてください。 1．必要な診察につなが […
交通事故後はどこに相談する？｜医療機関と整骨院の役割
交通事故後に痛みや不調がある場合は、まず医療機関で診察を受けましょう。軽い違和感に思えても、記事や自己判断だけでケガの程度は分かりません。事故日時と、症状がいつから出たかを伝えてください。 医療機関で確認すること 医師が […
事故後のケアを続けるとき｜効果と負担を振り返るポイント
事故後の不調に対するケアを続けるときは、「続けたから良い」「やめたから悪い」と回数だけで評価せず、ご本人にとって役立っているかを確かめることが大切です。定期的に目標と負担を振り返りましょう。 通院前に決めた目標を確認する […
症状が残るとき、通院を続けるか迷ったら｜判断前の確認
「痛みは残っているけれど、通院を続ける意味があるのかな」。そう感じたときは、これまでの変化と今後の目標を確認する機会です。痛みが完全にゼロになるまで、すべての方が同じ施術を続ける必要があるわけではありません。 続ける目的 […