アキレス腱断裂・断裂後のリハビリ
神戸市灘区・王子公園｜手術後・保存療法後のリハビリ相談
アキレス腱断裂後の
「また歩く・走る」を、
一緒に考える。
「歩くとまだかばってしまう」「運動を再開するのが怖い」。今の状態と主治医の方針を確認し、日常生活から仕事・スポーツへの復帰まで、次の一歩を一緒に整理します。
診断後のリハビリ相談は、LINE・Webから初回の一般施術の料金例：3,750円／約60〜75分。
適用条件・リハビリの費用について ↓
診断・治療を受けた、その後の不安に
今の状態で、何をしてよいのか。
そこから一緒に確認します。
歩く・働くことへの不安
- 固定が外れたけれど、足をかばって歩いてしまう
- 階段や長時間の立ち仕事が心配
- ふくらはぎが細くなり、踏み出す力が戻らない
運動への戻り方が分からない
- 病院で教わった運動のやり方を確認したい
- 走る・跳ぶ練習をいつ始めてよいか分からない
- 再断裂が怖く、練習復帰に踏み切れない
「いつまでに、何ができるようになりたいか」を伺い、今できることと、まだ控えることを説明します。病院での診察・リハビリと内容が食い違わないよう、指示内容を確認したうえで対応します。
まず知っておきたいこと
アキレス腱断裂と、医療機関での治療
アキレス腱は、ふくらはぎの筋肉とかかとをつなぎ、歩く・走るときに地面を蹴り出す働きを担います。ダッシュやジャンプの踏み込みなどで強い力が加わると、断裂することがあります。
受傷直後は、診断を優先
「ブチッ」という音、後ろから蹴られたような感覚、急な踏み出しにくさなどが手がかりになります。症状だけで自己判断せず、運動を中止して受診してください。診断前に歩行やつま先立ちを繰り返して確かめたり、強く伸ばしたりしないでください。
手術・保存療法の選択
治療には、腱を縫合する手術と、ギプスや装具などで保護する保存療法があります。断裂の状態、活動目標などを踏まえて医師と相談して決めます。当院では、決まった治療方針に沿って回復期の運動・生活面を支援します。
固定具・かかとの補高、足首を動かしてよい範囲は、主治医の指示を優先します。断裂部を強く揉むことや、早い段階での強いストレッチも避けましょう。
なわ整骨院で大切にする進め方
腱を守ることから、
必要な動作を取り戻すことへ。
開始時期と運動内容は、手術方法や保存療法の方針、経過によって異なります。以下は支援の流れであり、自宅で一律に進める運動メニューではありません。
治療経過と、今の制限を確認
受傷日・手術日、装具の使用、体重をかけてよい範囲、運動の許可内容を伺います。まずは保護を優先し、移動や日常生活で困っていることを整理します。
許可された範囲で、歩き方を確認
足首の動きと痛み・腫れ、歩く際のかばい方を確認。許可された範囲での運動に加え、膝・股関節・体幹の使い方にも目を向けます。装具や松葉杖の変更は、医師の指示を確認して進めます。
筋力とバランスを段階的に回復
主治医の許可と回復段階に合わせて、ふくらはぎの筋力や身体を支える力を確認します。運動中だけでなく、その後の痛み・腫れも伺いながら負荷を調整します。
仕事・競技で必要な動作へ
立ち仕事、階段、走行、ジャンプ、方向転換など、目標に必要な動作を段階的に確認します。復帰は経過日数だけで決めず、筋力や動作、症状の変化を主治医と確認して判断します。
日常生活から、競技の現場まで
「戻りたい動き」を、
具体的に伺います。
院長 名和 大地
柔道整復師／日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー／NSCA-CPT／NASM-PES
「通勤でこの階段を使いたい」「部活動でこの動きに戻りたい」。生活や競技によって必要な動作は異なります。トレーナーとしての現場経験を活かし、目標と現在の状態の間にある課題を一緒に確認します。
主なトレーナー活動歴：MIOびわこ滋賀（現レイラック滋賀）、おこしやす京都AC、INAC神戸レオネッサ、甲南大学体育会サッカー部、京都大学体育会ラグビー部。
初めての方へ
初回の時間・費用と、ご相談の流れ
断裂後のリハビリは、個別にご案内
受傷・手術の時期、病院での治療内容、当院で希望される対応を伺い、初回に必要な時間と費用をご案内します。来院前にLINEで相談することもできます。
- 一般施術の初回目安
- 初回料金例3,750円
- 一般施術の所要時間
- 約60〜75分
上記は保険施術の窓口負担2,000円と、自費施術の初回料金1,750円（通常3,500円の半額）を組み合わせた場合の目安です。カウンセリング・身体の状態確認・施術を含みます。保険適用や施術内容により費用は異なり、術後・保存療法後のリハビリすべてに適用される一律料金ではありません。
ご予約時に教えていただきたいこと
- アキレス腱断裂と診断された日・手術の有無
- 固定や装具の使用状況と、現在の通院先
- 主治医から許可されている運動・制限
- 困っている動作と、復帰したい仕事・スポーツ
医師の指示書やリハビリの資料があればお持ちください。内容が不明な場合は、必要な確認事項を整理してご案内します。
電話でのお問い合わせ：078-891-8950
受傷直後・未診断の場合は、予約より整形外科の受診を優先してください。
よくある質問
来院前の疑問にお答えします
手術をしていなくても相談できますか？
保存療法で治療されている方もご相談いただけます。固定・装具や運動の制限を確認し、主治医の方針に沿って当院で対応できる内容をご案内します。
固定や装具がある間も相談できますか？
ご相談は可能です。まず保護が必要な段階かどうかを確認します。装具を外してよい時期や体重をかけてよい量は、医師の指示を優先し、自己判断で変更しません。
いつから走れますか？試合には戻れますか？
開始・復帰時期は治療方法、経過、競技によって異なります。痛みの有無だけで決めず、主治医の許可と、歩行・筋力・競技動作の状態を確認して段階的に進めます。特定の時期での復帰をお約束するものではありません。
足首が硬いので、強く伸ばした方がよいですか？
回復途中の腱に、強いストレッチを自己判断で加えることは避けてください。足首をどこまで動かしてよいかは時期や治療方針で変わるため、主治医・リハビリ担当者に確認しましょう。
病院でリハビリ中ですが、併用できますか？
受診先での治療・運動内容を確認してご相談に応じます。まず主治医やリハビリ担当者に併用の可否をご確認ください。当院での対応範囲と費用は個別にご案内します。
ご相談・アクセス
今の不安と、戻りたい生活を
聞かせてください。
何を相談すればよいかまとまっていなくても大丈夫です。「アキレス腱断裂後のリハビリについて」とお伝えいただければ、必要なことを順番に伺います。
受付時間
平日 10:00〜13:00／14:00〜20:00
土曜 10:00〜13:00／14:00〜18:00
休診 日曜・祝日
通院時に歩行や移動で不安がある方は、ご予約前にお知らせください。
医学情報の参考資料：一般的な情報であり、個別の診断・治療方針に代わるものではありません。