オスグッド病と部活動｜練習を調整するときに家族で確認したいこと
公開日 最終更新
オスグッド病と診断され、「部活動をどこまで続けてよいのか」と迷うご家庭は少なくありません。試合の予定だけで判断せず、本人の痛みと医師の指示を家族・指導者で共有しましょう。
膝の痛みをすべて成長痛と考えない
膝のお皿の下の出っ張りが痛む場合、オスグッド病などが考えられますが、症状だけでは診断できません。急に強く痛む、腫れが強い、歩けない場合は、別のケガも含め医療機関での確認が必要です。
練習の相談に役立つ情報
- 走る・跳ぶ・しゃがむなど、痛みが出る動き
- 運動中だけでなく、終了後や翌朝にも痛むか
- 学校、クラブ、自主練習を合わせた活動量
- 休んだときの変化と、近い試合・大会の日程
本人が「休むと迷惑をかける」と言い出しにくくなることもあります。痛みを伝えてよい雰囲気を作り、我慢して参加することを前提にしないようにしましょう。
休むことも、練習内容を変えることも選択肢です
負担の強い運動を減らす、一定期間休むなど、必要な調整は症状によって変わります。参加可能な活動があるかは医師に確認し、痛む動きを繰り返さないようにします。「施術を受ければ練習を続けてよい」とは判断できません。
復帰は経過を見ながら相談します
日常生活での痛み、運動後の反応、医師の評価を踏まえて段階的に戻します。ストレッチも痛みを我慢して行わず、やり方を確認してください。なわ整骨院では、学校や練習の状況を伺い、対応できる身体のケアと負担の調整を相談します。
関連記事
なわ整骨院へのご相談・ご予約
神戸市灘区・王子公園エリアで、身体の不調やケガについてお困りの方はご相談ください。
〒657-0826 兵庫県神戸市灘区倉石通3丁目1-14 テイク摩耶1階 西店舗
電話：078-891-8950
参考情報
内容確認・更新：2026年9月26日。記事は一般的な情報で、個別の診断に代わるものではありません。