【症例】40代男性 起床時に生じた寝違え｜3日間・3回の通院経過

症例概要

年代・性別

40代男性

生活背景

会社員

主な症状

起床時からの首の痛み（寝違え）

発症・初診日

2026年9月8日

来院のきっかけ

自宅から近かったため

初回所見

頚部の屈曲・伸展・左回旋時に強い痛み（疼痛++）

実施した対応

施術・運動療法

通院経過

3日連続で来院。3回目に疼痛ほぼ消失

来院までの経緯

2026年9月8日、朝起きたときに首の痛みを感じられました。自宅から近いことをきっかけに、同日、なわ整骨院へ来院されました。

起床時から痛みがあり、首を動かすと症状が出る状態でした。

初回来院時の状態

初回は、次の3つの動作で強い痛みがありました。

屈曲

うつむくように首を前へ曲げると痛い

伸展

上を向くように首を後ろへ反らすと痛い

左回旋

左側を向くように首をひねると痛い

左回旋時の痛みは「左を向くと痛む」という意味です。痛みが左側にあることを示すものではありません。

確認・評価で大切にすること

起床時の首の痛みでも、いつから痛いか、どの動きで痛むか、外傷の有無、腕や手への症状などを確認します。強い痛みや長引く症状がある場合は、整形外科での診察が必要になることがあります。

無理に痛い動きを繰り返させず、症状に応じて確認する範囲を調整することが大切です。

実施した対応

本症例では、通院期間中に施術と運動療法を実施しました。

一般的な施術・運動の考え方

急な首の痛みへの対応では、刺激や動きに対する反応を見ながら進めます。痛みを我慢したストレッチや強い刺激は避け、症状が落ち着くにつれて、無理のない範囲の動きを検討します。

この説明は一般的な考え方です。本症例で使用した手技、運動の種目・回数、機器の使用について具体的な実施内容を示すものではありません。

3日間・3回の通院経過

結果と、その後の見方

本症例で確認できた結果は、3回目の来院時点で痛みがほぼ消失したことです。

痛みの軽減と、可動域が完全に戻ったことや再発がないことは、別に確認する必要があります。症状が落ち着いた後も、仕事や日常生活で困る動きが残っていないかを確認することが大切です。

院長・名和大地からの解説

どの動作で痛むかを、分かりやすく共有します

「首が痛い」というお悩みでも、下を向くと痛むのか、上を向くと痛むのか、横を向くと痛むのかによって、生活で困る場面が変わります。本症例では、屈曲・伸展・左回旋時の痛みが確認されていました。

当院では、痛みのある動きを無理に繰り返すことなく、身体の状態と生活で困ることを確認し、対応を考えます。

なわ整骨院 院長　名和 大地
柔道整復師／日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー

主なスポーツ現場経験：MIOびわこ滋賀（現レイラック滋賀）、おこしやす京都AC、INAC神戸レオネッサ、甲南大学体育会サッカー部、京都大学体育会ラグビー部。

よくあるご質問

寝違えは3回で良くなりますか？

一律ではありません。今回は3回目に痛みがほぼ消失しましたが、症状や経過には個人差があります。必要な通院回数や間隔は、その都度の状態を踏まえてご案内します。

痛くても首を伸ばした方がよいですか？

痛みを我慢して伸ばすことは避けてください。無理のない動きは症状に応じて検討します。動かすと強く痛む、痛みが続く場合は整形外科へご相談ください。

腕や手のしびれもあります。寝違えですか？

寝違えだけで説明できない場合があります。しびれや力の入りにくさを伴う場合は、整形外科での確認を優先してください。

関連する症状・ご案内

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起床時からの首の痛み、ご相談ください

「朝から首を動かすと痛い」「どこへ相談すればよいか迷っている」という方は、いつから、どの動きで痛むかをお知らせください。状態を伺い、当院で対応できることや、医療機関への受診が必要な場合をご案内します。

なわ整骨院｜兵庫県神戸市灘区倉石通3丁目1-14 テイク摩耶1階西店舗
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