脊柱管狭窄症とは？歩くと足がしびれる原因と正しい対処法を専門家が解説
こんにちは。
神戸市灘区・王子公園エリア／水道筋商店街すぐのなわ整骨院です。
最近、こんなお悩みはありませんか？
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少し歩くと足がしびれて休みたくなる
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腰はそこまで痛くないのに脚がつらい
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前かがみになると楽になる
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病院で「脊柱管狭窄症」と言われた
それは脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）かもしれません。
今回は、脊柱管狭窄症の原因・症状・放置のリスク・整骨院でできるサポートについて詳しく解説します。
脊柱管狭窄症とは？
■ 脊柱管とは？
脊柱管とは、背骨の中にある神経の通り道です。
この脊柱管が、加齢や姿勢の影響で狭くなることで、神経が圧迫されて起こるのが脊柱管狭窄症です。
特に多いのが、腰部脊柱管狭窄症です。
脊柱管狭窄症の主な症状
■ 代表的な症状
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歩くと足がしびれる・だるくなる
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長く立っていられない
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お尻から太もも、ふくらはぎへの痛み
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前かがみになると症状が楽になる
この特徴的な症状を
間欠性跛行（かんけつせいはこう）と呼びます。
なぜ前かがみになると楽になるのか？
前かがみになると、
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背骨が丸まり
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脊柱管が一時的に広がる
ため、神経への圧迫が軽減されます。
そのため、
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自転車は乗れる
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カートを押していると歩ける
といったケースも多く見られます。
脊柱管狭窄症の原因
■ 主な原因
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加齢による背骨の変形
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椎間板の変性
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黄色靭帯の肥厚
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長年の姿勢不良
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腰への繰り返しの負担
特に、反り腰・猫背・骨盤の歪みは症状を悪化させる要因になります。
放置するとどうなる？
脊柱管狭窄症を放置すると、
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歩ける距離がどんどん短くなる
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しびれが強くなる
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筋力低下が進む
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転倒リスクが高まる
など、日常生活の質が大きく低下する可能性があります。
脊柱管狭窄症は手術しかない？
「手術しかない」と思われがちですが、
すべての方が手術対象ではありません。
多くの場合、
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姿勢の改善
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骨盤・背骨のバランス調整
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筋肉の緊張緩和
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動作・歩き方の見直し
によって、症状が軽減・安定するケースも多くあります。
なわ整骨院での脊柱管狭窄症への考え方
当院では、
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神経症状だけを見ない
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腰・骨盤・股関節・姿勢を総合的に評価
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無理にボキボキしない施術
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日常生活での姿勢・歩き方指導
を重視し、
「少しでも長く、自分の足で歩ける身体づくり」を目指します。
こんな方は一度ご相談ください
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病院で脊柱管狭窄症と診断された
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痛み止めや注射だけに不安がある
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手術はできるだけ避けたい
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歩く距離を伸ばしたい
神戸市灘区・王子公園・水道筋商店街周辺でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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