シンスプリント（脛骨過労性骨膜炎）でお悩みの方へ
走るとスネが痛い…部活やランニングを休むしかないと思っていませんか？
神戸市灘区の王子公園駅近くにあるなわ整骨院はシンスプリント（脛骨過労性骨膜炎）によるお悩みを解消します
お約束
こんな症状はありませんか？
| ✅走るとスネの内側がズキズキ痛む
✅運動後にスネがジンジンする ✅押すとピンポイントで痛い ✅練習量が増えてから痛みが出た ✅病院で「シンスプリント」と言われた |
👉 それ、オーバーユース＋身体の使い方が原因かもしれません。
シンスプリントとは？
シンスプリントは
脛骨（すねの骨）周辺の骨膜に炎症が起こるスポーツ障害です。
特に、
-
陸上競技
-
サッカー
-
バスケットボール
-
ランニング
など、走る・跳ぶ動作が多い競技で起こりやすいのが特徴です。
なぜシンスプリントが起こるの？
-
練習量・強度の急増
-
硬いグラウンドでの練習
-
クッション性の低いシューズ
-
扁平足・足のアライメント
-
股関節・体幹の使い方
👉 スネだけの問題ではありません。
放置するとどうなる？
-
痛みが慢性化
-
疲労骨折へ進行
-
長期間の運動制限
「そのうち治る」と無理をすると
復帰まで数ヶ月かかるケースもあります。
なわ整骨院のシンスプリント施術の考え方
なわ整骨院では
トレーナー経験を活かしたスポーツ視点で対応します。
-
走り方
-
フォーム
-
下半身のバランス
を含めて評価します。
なわ整骨院のシンスプリントへの対応
① 状態の徹底評価
-
痛みの部位・範囲
-
足首・足底の動き
-
股関節・体幹の安定性
② 炎症と痛みのコントロール
症状に応じて、
-
ハイボルト治療
-
超音波治療
を組み合わせ、
痛みの早期軽減を目指します。
③ 負担を減らす調整
-
下腿筋の緊張調整
-
足関節・膝・股関節の連動改善
④ 競技復帰を見据えたケア
-
練習量の調整アドバイス
-
シューズ・インソールの考え方
-
自宅でできるセルフケア
他院との違い｜なわ整骨院が選ばれる理由
✔ スポーツ障害に強い
トレーナー経験を活かした評価と施術。
✔ 早期復帰を第一に考える
「休ませるだけ」で終わらせません。
✔ 再発予防までサポート
フォーム・身体の使い方まで指導。
✔ 学生アスリートにも安心
大会・試合日程を考慮します。
こんな方が来院されています
-
部活動で頑張る学生
-
陸上・サッカー選手
-
市民ランナー
-
スポーツを続けたい社会人
シンスプリントは早期対応が重要です
「我慢しながら練習」
「休めば治るだろう」
その判断が
競技人生を遠回りさせてしまうこともあります。
まずはご相談ください
運動を続けながら
最善の回復ルートを一緒に考えます。
お約束
治療の流れ
ご予約・アクセス
なわ整骨院
神戸市灘区倉石通3丁目1−14
テイク摩耶1階 西店舗
JR摩耶駅・阪急王子公園駅
水道筋商店街すぐ
