半月板損傷のリハビリ期間｜日数と復帰条件を分けて考える
公開日 最終更新
「半月板損傷は何か月で治りますか」というご質問には、治療方法と戻りたい活動を確認する必要があります。仕事、普段の歩行、競技への復帰では求められる動きが異なります。
一般的な目安と個人の予定は異なります
日本スポーツ整形外科学会の患者向け資料では、スポーツ復帰の目安として、半月板切除術後は2〜3か月、縫合術後は4〜6か月程度が示されています。これは個人の復帰日を保証するものではなく、損傷や術式、併存するけが、競技によって前後します。
保存療法についても、全員を「1〜3か月」などの期間に当てはめることはできません。主治医と、症状を評価し直す時期を決めましょう。
日数に加えて確認すること
- 痛みや腫れが落ち着き、翌日に悪化しないか
- 必要な可動域と筋力が戻っているか
- 階段、しゃがむ動作、競技動作を行えるか
- 主治医からの荷重・運動制限を満たしているか
予定どおり進まない場合
腫れや引っかかりが続く、膝が伸ばせない、活動を増やすたびに悪化する場合は再診で相談します。焦って運動量を増やしたり、他の人の復帰日程をそのまま使ったりしないことが大切です。
当院へのご相談
治療内容と医療機関の指示を確認し、生活・競技で必要な動作を一緒に整理します。目標と経過を共有しながら、段階的に活動を戻す方法を相談します。
関連記事
なわ整骨院へのご相談・ご予約
神戸市灘区・王子公園エリアで、身体の不調やケガについてお困りの方はご相談ください。
〒657-0826 兵庫県神戸市灘区倉石通3丁目1-14 テイク摩耶1階 西店舗
電話：078-891-8950
参考情報
内容確認・更新：2026年9月26日。一般的な情報であり、個別の診断や補償の判断に代わるものではありません。