手首の痛みは腱鞘炎？捻挫？｜受診時に伝えたい違い
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手首の痛みには、腱鞘炎や捻挫など複数の原因があります。スマホや家事で痛むから腱鞘炎、ひねったから捻挫、と症状だけで決めつけないようにしましょう。
痛みの始まり方を整理します
親指側の痛みにはドケルバン病などが考えられますが、使いすぎだけが関係するとは限りません。転倒して手をついた後の痛みでは、靱帯だけでなく骨折の確認も必要です。痛む場所を押して「点か線か」で見分けることはできません。
- いつから痛いか、転倒・ひねった記憶があるか
- 親指を動かす、握る、手をつくなど、つらい動作
- 腫れ、しびれ、指の動かしにくさがあるか
強い痛みや外傷後は医療機関へ
大きな腫れ、変形、感覚の異常、物を持てないほどの痛みは早めに受診してください。軽く見えても痛みが続く場合は再評価が必要です。手首を強く曲げる自己テストや、関節を戻そうとする操作は避けます。
負担の調整と当院での相談
育児や仕事の中で痛みを強める作業を減らし、必要な固定や運動は医師などと相談しましょう。なわ整骨院では受診内容を確認し、対応できるケアと動作の工夫を説明します。症状の一つに当てはまるだけで施術が必須になるものではありません。
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内容確認・更新：2026年9月26日。一般的な情報であり、個別の診断や補償の判断に代わるものではありません。