パーソナルトレーニング
痛み・不調があっても、安心して続けられる身体づくり
神戸市灘区の王子公園駅近くにあるなわ整骨院はパーソナルトレーニングであなたのお身体のお悩みを解消します
お約束
こんな方におすすめです
| ✅運動したいけど、何から始めていいかわからない
✅腰痛・肩こりがあり、ジムは不安 ✅自己流トレーニングで痛めた経験がある ✅体力の低下を感じている ✅姿勢を改善したい ✅スポーツパフォーマンスを上げたい |
👉 なわ整骨院のパーソナルトレーニングなら、
身体の状態に合わせて無理なく進められます。
なわ整骨院のパーソナルトレーニングとは？
一般的なジムのトレーニングとは違い、
「治療」と「運動」をつなぐサポートです。
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痛みや不調の予防
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再発しにくい身体づくり
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日常生活を楽にするための運動
を目的に行います。
整骨院だからできる安心の理由
✔ 国家資格者が身体を評価
姿勢・可動域・筋力を確認したうえでプログラムを作成します。
✔ 痛みを抱えた方にも対応
腰痛・膝痛・肩の不調がある方も安心です。
✔ 無理をさせないトレーニング
「きついだけ」にならないよう調整します。
なわ整骨院のパーソナルトレーニングの特徴
① 完全オーダーメイド
年齢・体力・目的に合わせて内容を調整します。
② 姿勢・動作改善を重視
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猫背
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反り腰
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体の使い方のクセ
を整え、
ケガをしにくい身体へ。
③ トレーナー経験を活かした指導
スポーツ現場での経験を活かし、
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パフォーマンスアップ
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ケガ予防
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競技復帰サポート
まで対応します。
④ 続けやすいサポート
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自宅でできる運動
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日常生活での注意点
もお伝えします。
こんな目的で利用されています
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健康維持・体力づくり
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姿勢改善・体型引き締め
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スポーツのための身体づくり
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ケガ後のリハビリサポート
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競技パフォーマンス向上
他院・他ジムとの違い
✔ 「評価」から始めるトレーニング
身体を理解してから行います。
✔ 痛みが出た場合もすぐ対応
整骨院併設だから安心。
✔ 一人ひとりに向き合う時間
マンツーマン指導です。
初めての方へ
「運動が苦手」「続くか不安」
そんな方こそ大歓迎です。
無理に追い込むことはありません。
安心して続けられる環境を大切にしています。
よくあるご質問
Q. 運動経験がなくても大丈夫ですか？
A. 問題ありません。基礎から丁寧に行います。
Q. 痛みがある状態でもできますか？
A. 状態を見ながら内容を調整します。
Q. どれくらいの頻度がいいですか？
A. 目的に合わせてご提案します。
まずはお気軽にご相談ください
身体の状態や目的をお聞きし、
最適なプランをご提案します。
「ここなら安心して始められそう」
そう感じていただけたら、
ぜひ一度ご相談ください。
お約束
ご予約・アクセス
なわ整骨院
神戸市灘区倉石通3丁目1−14
テイク摩耶1階 西店舗
JR摩耶駅・阪急王子公園駅
水道筋商店街すぐ
