TFCC損傷でお悩みの方へ
手首の小指側が痛い…それ、使いすぎや捻りが原因かもしれません
神戸市灘区の王子公園駅近くにあるなわ整骨院は手首の痛みによるお悩みを解消します
お約束
こんな症状はありませんか？
| ✅手首の小指側がズキッと痛む
✅ドアノブを回すと痛い ✅雑巾を絞る動作がつらい ✅プッシュアップや体重をかけると痛む ✅手首を捻ると引っかかる感じがある ✅痛みが長引いて不安になっている |
👉 それは TFCC損傷（三角線維軟骨複合体損傷） の可能性があります。
TFCC損傷とは？
TFCCとは、
手首の小指側にある クッションと安定性を担う組織 です。
転倒時に手をついたり、
スポーツや仕事での 繰り返し動作 により、
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炎症
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微細な損傷
が起こることで痛みが出ます。
こんな場面で起こりやすいです
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テニス・バドミントン・ゴルフ
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野球・体操・格闘技
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デスクワーク・介護・調理
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転倒して手をついたあと
スポーツ選手だけでなく、
日常生活でも起こるケガです。
放っておくとどうなる？
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痛みが慢性化
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手首をかばって他の部位を痛める
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スポーツや仕事のパフォーマンス低下
につながることもあります。
早めに状態を把握し、
正しいケアを行うことが大切です。
なわ整骨院の考え方｜手首だけを見ません
TFCC損傷の背景には、
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前腕（肘〜手首）の筋肉バランス
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肩・肩甲骨の動き
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体の使い方のクセ
が関係していることも多くあります。
なわ整骨院では、
手首＋全身の動きを確認します。
なわ整骨院のTFCC損傷への対応
① 丁寧な評価
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痛みの出る動作
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手首の安定性
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前腕・肘・肩の状態
を確認します。
② 痛みの軽減を重視した施術
状態に応じて、
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手技による調整
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ハイボルト治療（炎症・痛みの軽減）
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超音波治療（組織修復のサポート）
を組み合わせて行います。
③ 負担を減らすサポート
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テーピング
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サポーターの選び方
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日常動作・スポーツ時の注意点
をお伝えします。
④ 再発予防・復帰サポート
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前腕の使い方
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肩〜体幹の連動
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自宅でできるセルフケア
まで含めてサポートします。
他院との違い｜なわ整骨院が選ばれる理由
✔ スポーツ・日常動作の両方に対応
競技特性も考慮します。
✔ 手首だけで終わらせない評価
再発しにくい身体づくり。
✔ 状態に応じた段階的施術
無理のないペースで進めます。
✔ 分かりやすい説明
不安を残さず進めます。
こんな方が来院されています
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手首をよく使うスポーツをしている方
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家事や仕事で手首を酷使している方
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転倒後から痛みが続いている方
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病院で異常なしと言われたが痛い方
手首の痛みを我慢しないでください
TFCC損傷は、
早めの対応が回復への近道です。
「ここなら安心して相談できそう」
そう感じていただけたら、
ぜひ一度ご相談ください。
お約束
治療の流れ
ご予約・アクセス
なわ整骨院
神戸市灘区倉石通3丁目1−14
テイク摩耶1階 西店舗
JR摩耶駅・阪急王子公園駅
水道筋商店街すぐ
【初診料】3,750円税込
・問診＋検査＋状態説明
・保険治療
・全身矯正
・再発防止セルフケア指導＋トレーニング指導
