【オスグッド病】成長期の膝痛専門ケア｜神戸市灘区のなわ整骨院
こんにちは、神戸市灘区・王子公園、水道筋商店街すぐのなわ整骨院です。
成長期のお子さまに多い膝の痛みとして知られる「オスグッド病（オスグッド・シュラッター病）」。
部活動やスポーツを頑張る小学生・中学生に特に多く、
- 走ると膝の下が痛い
- ジャンプやダッシュがつらい
- 正座ができない
といった症状で来院されるケースが増えています。
この記事では、
● オスグッド病が起こる原因
● 成長期に悪化しやすい理由
● スポーツを続けながら改善を目指す専門ケア
について詳しく解説します。
■ オスグッド病とは？
オスグッド病とは、太ももの前の筋肉（大腿四頭筋）が膝のお皿の下に付着する部分を強く引っ張ることで、
脛骨粗面（けいこつそめん）と呼ばれる部分に炎症や痛みが起こる成長期特有の障害です。
特に骨がまだ柔らかい成長期は、筋肉の引っ張る力に骨が耐えきれず痛みが出やすくなります。
■ オスグッド病が起こりやすい原因
① 成長期特有の骨と筋肉のアンバランス
身長が急激に伸びる時期は、骨の成長に筋肉の柔軟性が追いつかず膝への負担が増えます。
② スポーツによる繰り返しの負荷
サッカー・バスケットボール・バレーボール・陸上競技など、
走る・跳ぶ・蹴る動作が多い競技で発症しやすいのが特徴です。
③ 太もも・股関節の柔軟性低下
太もも前側や股関節が硬いと、膝下へのストレスが強くなります。
④ 骨盤・姿勢の崩れ
骨盤の傾きや姿勢不良があると、膝にかかる力が偏り症状が長引く原因になります。
■ オスグッド病を放置するとどうなる？
- 痛みが慢性化する
- スポーツのパフォーマンス低下
- 膝下の骨が突出したまま残る
- 成長後も膝の違和感が残る
「成長痛だからそのうち治る」と我慢させてしまうと、回復が遅れるケースも少なくありません。
■ オスグッド病専門ケア
● 痛みの原因を丁寧に評価
膝だけでなく、太もも・股関節・骨盤・姿勢まで含めて総合的にチェックします。
● 成長期に配慮した安全な施術
強く押したり無理な矯正は行わず、筋肉・筋膜の緊張をやさしく調整します。
● ハイボルト療法による痛みの軽減
炎症や痛みを早期に抑え、練習復帰をサポートします。
● 再発予防のためのストレッチ・運動指導
自宅でできるケアを指導し、再発しにくい身体づくりを目指します。
■ スポーツを続けながら改善を目指すために
オスグッド病は、
「休めばいい」だけでは根本改善になりません。
負担のかかり方を見直し、
・柔軟性
・身体の使い方
・回復力
を整えることで、スポーツを続けながら改善を目指すことが可能です。
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成長期の膝の痛みは、早期対応がとても重要です。
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