【産後の骨盤の広がり】専門家が解説｜王子公園なわ整骨院

出産後「体型が戻らない」「ズボンがきつくなった」「腰が不安定な感じがする」と感じていませんか？
それは産後の骨盤の広がりが関係している可能性があります。

妊娠・出産により骨盤は一時的に大きく開きます。本来は徐々に戻っていきますが、生活習慣や筋力低下により正しい位置に戻らないことがあります。

■ なぜ産後に骨盤が広がるのか？

これらが重なることで、骨盤が不安定になり、歪みや広がりが定着してしまう場合があります。

■ 放置すると起こりやすい症状

• 慢性的な腰痛
• 股関節痛
• 恥骨周辺の違和感
• ぽっこりお腹
• 下半身太り

「そのうち戻るだろう」と思っていると、慢性症状につながることもあります。

■ なわ整骨院の産後骨盤矯正

なわ整骨院では、身体に負担の少ないソフトな矯正を行っています。

• 姿勢・骨盤バランスチェック
• 骨盤周囲の筋肉調整
• インナーマッスル強化アドバイス
• 育児中でもできるセルフケア指導

一人ひとりの産後の状態に合わせて、無理なく整えていきます。