骨盤矯正

【産後の姿勢崩れ】骨盤矯正でリセット｜王子公園なわ整骨院

【産後の姿勢崩れ】骨盤矯正でリセット｜王子公園なわ整骨院

こんにちは。王子公園駅・JR摩耶駅からアクセスしやすい、神戸市灘区水道筋のなわ整骨院です。

出産後、

  • 写真を見ると猫背になっている
  • 反り腰が強くなった
  • 抱っこで背中が丸く固まる
  • 体型が戻らない
  • 肩こり・腰痛がひどくなった

このようなお悩みは、産後特有の姿勢崩れ＋骨盤バランスの変化が関係しています。

なぜ産後は姿勢が崩れやすいのか？

① 妊娠中の身体変化が残る

  • お腹が前に出る
  • 骨盤が前傾する
  • 反り腰になる
  • 靭帯がゆるむ

出産後すぐに元通りにはならず、不安定な骨盤のまま育児がスタートします。

② 育児動作が姿勢を固定化させる

  • 授乳（前かがみ）
  • 抱っこ（片側重心）
  • おむつ替え（中腰）
  • 寝不足による筋疲労

この積み重ねで猫背や巻き肩が進行します。

放置すると起こりやすい不調

  • 慢性的な産後腰痛
  • 股関節痛
  • 肩こり・頭痛
  • 疲れやすい
  • 体型が戻りにくい

骨盤矯正で姿勢が整う理由

骨盤は身体の土台です。骨盤の前後・左右バランスが崩れると、背骨全体が歪みます。

骨盤を整えることで、姿勢全体のバランスがリセットされます。

なわ整骨院の産後骨盤矯正

① 産後専用評価

  • 骨盤の傾きチェック
  • 姿勢ライン分析
  • 体幹機能評価
  • 抱っこ動作チェック

② ソフトで安全な矯正

  • ボキボキしない調整
  • 痛みの少ない施術
  • 筋肉＋関節同時アプローチ

③ 再発防止の指導

  • 抱っこの仕方
  • 授乳姿勢
  • 立ち上がり方
  • 家事中の体重移動

こんな方はご相談ください

  • 出産後から姿勢が悪くなった
  • 骨盤がグラつく感じがある
  • 腰・股関節が痛い
  • 体型が戻らない
  • 育児で肩こりが悪化

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