めまいの原因とは？首・自律神経・姿勢との関係を整骨院が解説
こんにちは。
神戸市灘区・水道筋商店街すぐのなわ整骨院です。
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フワフワする感じが続く
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急に立ち上がるとクラっとする
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病院では「異常なし」と言われた
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首や肩こりもひどい
このような症状でお悩みの方は、
首・自律神経・姿勢の乱れが関係しためまいの可能性があります。
この記事では
めまいの種類・原因・注意点・整骨院でできるサポートを分かりやすく解説します。
めまいとは？実は種類があります
一言で「めまい」といっても、いくつかのタイプがあります。
■ 回転性めまい
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天井や周囲がグルグル回る
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吐き気を伴うことが多い
耳（三半規管）が関係していることが多いです。
■ 浮動性めまい
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フワフワ・雲の上を歩くような感覚
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不安感・集中力低下を伴う
自律神経の乱れが関与しているケースが多く見られます。
■ 立ちくらみタイプ
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立ち上がった瞬間にクラッとする
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目の前が暗くなる
血流・姿勢・首の緊張が関係することがあります。
病院で異常なしでも、めまいが続く理由
「検査では問題ありません」と言われても、
めまいが続く方は少なくありません。
その理由として多いのが、
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首・肩の強い筋緊張
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猫背・ストレートネック
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自律神経のバランス乱れ
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呼吸が浅くなっている
といった 機能的な問題 です。
画像検査では写らないため、
見落とされやすいのが特徴です。
めまいと首・姿勢の深い関係
首周辺には、
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自律神経
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血管
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平衡感覚に関係する神経
が集中しています。
■ こんな姿勢は要注意
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長時間のスマホ・パソコン
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猫背・前かがみ
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枕が合っていない
これらが続くと、
首の筋肉が硬くなり、血流・神経伝達が乱れ、
めまいにつながることがあります。
自律神経の乱れとめまい
自律神経は、
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血圧調整
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内臓の働き
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体温調節
をコントロールしています。
ストレス・睡眠不足・生活リズムの乱れにより
自律神経が乱れると、
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フワフワする
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不安感
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動悸
を伴うめまいが起こりやすくなります。
整骨院でのめまいへの考え方
整骨院では、
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耳の疾患
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脳の病気
そのものを治療することはできません。
しかし、
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首・肩・背中の緊張緩和
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姿勢・骨盤バランスの調整
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呼吸しやすい身体づくり
を行うことで、
めまいを引き起こしやすい状態を改善するサポートが可能です。
なわ整骨院でのサポート内容
■ 首・肩へのやさしい調整
強い刺激は使わず、
自律神経に配慮した施術を行います。
■ 姿勢・骨盤バランスの評価
猫背・ストレートネックをチェックし、
首に負担をかけない姿勢を目指します。
■ 生活習慣のアドバイス
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枕の高さ
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スマホの位置
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呼吸の仕方
日常でできる対策もお伝えします。
めまいがある時に注意すべき症状
以下の症状がある場合は、
まず医療機関の受診を優先してください。
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激しい頭痛
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ろれつが回らない
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手足のしびれ・麻痺
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意識障害
安全確認がとても重要です。
こんな方はご相談ください
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病院では異常なしと言われた
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首こり・肩こりもつらい
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めまいで外出が不安
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姿勢の悪さを自覚している
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神戸市灘区・王子公園・水道筋周辺で整骨院を探している
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