【スポーツケガ専門】部活中の肉離れ・関節痛は早期施術で回復スピードが変わる｜なわ整骨院（神戸市灘区・王子公園）
こんにちは、神戸市灘区・王子公園エリア／水道筋商店街すぐにあるなわ整骨院です。
部活や運動中に突然の肉離れや関節痛が起こると、「少し休めば治る」と放置しがちですが、早期の適切な施術で回復スピードは大きく変わります。
今回は、スポーツケガの中でも多い「肉離れ・関節痛」の特徴と、整骨院での早期施術のメリットについて詳しく解説します。
部活中の肉離れ・関節痛とは？
肉離れの特徴
- 急なダッシュやジャンプで筋繊維が部分的に断裂
- 太もも（ハムストリング・大腿四頭筋）、ふくらはぎに多い
- 「プツッ」と音がしたり、歩行困難になる場合もある
関節痛の特徴
- 捻る・ぶつける・過度の負荷によって関節や靭帯が損傷
- 腫れや熱感、可動域制限が現れる
- 放置すると慢性的な痛みやパフォーマンス低下に繋がる
放置すると回復が遅れる理由
- 炎症が悪化し筋膜や靭帯が固まる
- 筋力低下や関節の不安定性が残る
- 再発リスクが高まる
早期施術で回復スピードを上げる方法
なわ整骨院の施術ポイント
- ハイボルト療法：痛み・炎症を素早く軽減
- 手技療法：筋肉の緊張を緩和し可動域を改善
- リハビリ・トレーニング指導：筋力強化で再発予防
- 固定・サポート：損傷部位を保護しつつ段階的に回復
RICE処置（応急処置）の重要性
- R（Rest）安静
- I（Ice）アイシング：20分冷やす → 40分休むを数回
- C（Compression）圧迫
- E（Elevation）挙上
事故直後や初期の痛みには応急処置を行い、早期施術と組み合わせることが回復の近道です。
なわ整骨院（神戸市灘区）のアクセスとご予約
部活中の肉離れ・関節痛でお困りの方は、当院へお気軽にご相談ください。
📍 住所
〒657-0826
兵庫県神戸市灘区倉石通3丁目1-14 テイク摩耶1階 西店舗
📞 電話番号
078-891-8950
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