産後骨盤矯正はいつから始めるべき？整骨院が最適な時期を詳しく解説｜神戸市灘区のなわ整骨院

こんにちは、神戸市灘区・王子公園エリア／水道筋商店街すぐにあるなわ整骨院です！

「産後骨盤矯正っていつから受ければいいの？」
「早すぎても遅すぎても効果が変わるって本当？」

産後のママさんから、このような質問をいただくことがとても多いです。

結論として、産後骨盤矯正には “効果が出やすい最適な時期” があります。
その時期を逃してしまうと、骨盤の歪みが固定され、体型崩れ・腰痛・尿漏れなどの不調につながることも。

この記事では、

• 産後骨盤矯正はいつから始めるべきか

• 時期ごとの身体の変化

• 整骨院での施術メリット

• 効果を最大限に出すポイント

を専門的にわかりやすく解説します。

産後骨盤矯正は“産後1〜6ヶ月”が最も効果的

出産後は、リラキシンというホルモンの影響により 骨盤の靭帯がゆるみ、歪みやすい時期 です。

このホルモンは徐々に減少し、産後6ヶ月を過ぎると骨盤は固まりやすくなります。

🔎 最適な時期の目安

帝王切開の場合はいつから？

帝王切開の方は、傷口の回復を優先するため
産後2ヶ月以降 が目安です。
痛みがある場合はもっと遅らせる必要がありますので、まずはご相談ください。

産後に骨盤が歪む理由

① 妊娠中〜出産時の靭帯の緩み

リラキシンにより骨盤が開きやすくなります。

② 妊娠姿勢のクセ

反り腰・巻き肩・骨盤前傾が習慣化し、歪みの原因に。

③ 育児による身体への負担

• 赤ちゃんの抱っこ

• 授乳姿勢

• 寝不足

• 片側ばかりで抱くクセ
  これらが産後のトラブルを悪化させます。

産後の骨盤が歪むと出やすい症状

• 産後太り

• 下腹ぽっこり

• 腰痛・股関節痛

• 恥骨痛

• 尿漏れ

• 姿勢不良

• 冷え・むくみ

「骨盤が開いたまま」「左右差が残る」と、こうした症状が慢性化することがあります。

なわ整骨院の産後骨盤矯正の特徴

当院では、ただ“骨盤だけ”を整えるのではなく
全身のバランスを整える産後特化の矯正 を行っています。

① 痛みの少ない優しい矯正

バキバキしない安全な施術です。

② 骨盤だけでなく姿勢・筋力も改善

猫背、反り腰、インナーマッスルの弱化など
産後のお悩みに合わせて総合的にアプローチ。

③ 産後の不調を根本からケア

腰痛・肩こり・股関節痛も同時に改善できます。

④ お子様連れ大歓迎

ベビーカーでの来院も可能です。

産後骨盤矯正は“早めのスタート”がポイント

早く始めるほど体型戻りもスムーズです。
まだ時期が早いかわからない方も、まずはお気軽にご相談ください。

水道筋商店街すぐ｜産後骨盤矯正なら「なわ整骨院」へ

📍 住所
〒657-0826
兵庫県神戸市灘区倉石通3丁目1-14 テイク摩耶1階 西店舗

📞 電話番号
078-891-8950

📲 【ご予約はこちら】
https://res.locaop.jp/a/nawaseikotsuin/shops/nawa0416

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